客家酿豆腐

发布时间:2020-01-17 20:54:26 来源:静海县律师网

广东客家先人从中原南迁后,仍保留着吃饺子的习俗。但岭南少麦缺面,过年时吃不上饺子。后来,先人们想出一个办法,把做饺子的馅料填进豆腐块中,代替饺子,从中得到一点慰藉。这独特的风味,经历代流传,成为了广东客家菜的典型代表菜式。你穿梭在广东的各大饮食餐饮店,这样一道经典菜式,必定会为您推荐上桌。

客家酿豆腐---做一款最家常的广东客家名食

材料:豆腐4块,猪肉100克(肥瘦相间),香菇3朵,葱1根。

调料:生抽,芝麻油,糖,淀粉,水各适量。

客家酿豆腐的做法

1、豆腐对半切成长方形的块,用小勺子在每块豆腐中间挖一个小洞,香葱切成葱花备用。

2、香菇事先用水泡1小时泡发,和猪肉一起剁碎,放入适量的生抽,芝麻油,糖,淀粉搅拌均匀,放一边腌制半小时至完全入味。

3、将腌制好的肉馅酿入豆腐里。

4、平底锅热油,放入豆腐块小火煎制。将每一面都煎至金黄。

5、取一小碗,再倒入适量的生抽,糖和淀粉和适量的水,调成酱汁。

6、将调好的酱汗倒入煎至金黄的豆腐里,加盖焖2分钟收浓汁,最后出锅前撒上葱花即可.

美食小贴士

客家的菜式简单,就用最简单的调料做出最原始的美味。

小提示

豆腐和海带能一起吃:同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津

豆腐和核桃不能一起吃:豆腐与核桃同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

关键词:豆腐食谱豆腐

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜

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